본문 바로가기
반응형

건강38

파바빈의 놀라운 효능과 부작용 건강에 대한 새로운 시각 저는 콩 종류는 부적이나 좋아하는데요. 여기 풍부한 단백질과 식이섬유, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 가지고 있는 콩이 있습니다. 바로 파바빈인데요. 페루가 원산지인 파바빈은 지구상에서 가장 오래된 농작물 중 하나예요. 파바빈은 일반적인 콩보다 크기가 커 자이언트 파바빈이라고 불리기도 하지요. 혈당 조절 파바빈은 아피게닌이라는 성분이 들어있는데요. 이는 혈당을 조절할 수 있도록 도와줘 당뇨병 환자에게 도움을 줄 수 있죠. 콜레스테롤 수치 개선 파바빈은 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있어요. 콜레스테롤의 합성 억제와 배출에 도움을 줄 수 있기 때문이죠. 이는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정시켜요. 뼈 건강 파바빈은 칼슘과 마그네슘 등 뼈건강에 도움이 되는 미네랄을 함유하고 있어 뼈의 건강을 지키는.. 2024. 2. 8.
습담증이란 무엇이며 어떻게 치료해야 할까요? (feat. 습담개선탕) 요즘 순식간에 살이 쪄서 빠지지 않고 있어요. 운동도 해보고 식단 조절을 해봐도 고정된 몸무게처럼 그 자리에서 움직이질 않는데요. 무슨 다른 원인이 있을까 하여 찾아봤더니 습담증이라는 게 있네요. 습담증은 비만과 밀접한 관계가 있다고 하는데요. 습담증의 증상 습담증은 한의학에서 물과 기름을 뜻해요. 몸 속 세포에 물과 기름이 평균치보다 많아지게 되면 세포가 커지는데 이것이 비만의 원인이 되는 것입니다. 습담증의 대표 증상으로는 손발이 자주 저거나 부종이 나타날 수 있으며, 머리가 무거운 느낌이 들고 집중력이 떨어지게 됩니다. 또 가슴도 답답하게 느껴질 수 있습니다. 습담증의 원인 습담증의 원인은 여러가지가 있는데요. 일단 수분 섭취를 제대로 하지 않으면 생길 수 있습니다. 왜냐하면 몸속 수분이 부족해지면.. 2024. 2. 1.
침향환 : 천년의 비밀, 건강의 열쇠 효능과 부작용 침향환은 침향나무에서 나오는 수액으로 만든 환제품입니다. 침향나무에 상처가 나거나 세균 등이 감염된 부위에 자신을 보호하기 위해 천연으로 분비된 수지가 짧게는 10~20년, 길게는 수백 년 동안 침착되어 단단한 형태를 이루는데요. 이것은 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대지역에서만 소량 생산돼는 아주 귀한 약재로 알려져 있습니다. 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 불리는 침향은 예로부터 왕들이 기력 및 원기 회복을 위해 찾았을 정도로 귀하게 여겨지고 있습니다. 뇌건강 증진 침향환은 뇌를 활성화하여 인진지능과 운동기능이 향상되는데 도움이 되 수 있습니다. 또 어혈을 방지하여 뇌졸중을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 면역력 향상 침향환은 강력한 항균 작용으로 외부의 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을.. 2024. 1. 25.
아유르베다로 알아보는 균형 있는 건강 아유르베다는 인도의 전통 의학 시스템 중 하나로, 몸과 마음의 균형을 존중하고 유지하는 데 중점을 둔 종합적인 접근법이에요. 아유르베다는 수천 년에 걸쳐 개발되어 온 지식과 경험의 결과물로 천연자원과 식물 기반의 치료법, 식이요법, 명상, 요가 등을 포함하고 있어요. 아유르베다 건강법의 주요 원리와 실천 방법에 대한 간단하게 소개해 볼게요. 트리도샤 아유르베다는 세 가지 원칙은 바타, 피타, 카파를 기반으로 해요. 이들 에너지는 각각 공기, 물, 불의 특성을 나타냅니다. 모든 인간은 이 세 가지 에너지의 조합으로 이루어져 있어요. 트리도샤 균형 아유르베에서 건강은 트리도샤의 균형을 유지하는 것으로 여겨져요. 개개인의 트리도샤 구성에 따라 적절한 식이요법, 생활 습관, 운동, 명상 등을 통해 균형을 찾아야.. 2024. 1. 18.

티스토리툴바