9월 말의 환절기가 시작되면 저를 괴롭히는 게 한 가지 있죠. 바로 비염인데요. 끊임없는 재채기와 콧물로 정신을 차릴 수가 없을 정도예요. 여러 가지 방법도 써보는데 제일 확실한 건 약이긴 해요. 근데 너무 졸리기도 하고 그때뿐이라 보조적으로 할 수 있는 방법도 하는데요. 그중 한 가지가 아로마 오일을 이용하는 것입니다.
콧물 등에 주로 사용하는 오일은 라벤더, 티트리, 유칼립투스, 로즈메리 등이 있는데요. 직접 흡입하거나 코에 바를 수 있도록 오일로 사용하거나 마스크에 뿌리고 다닐 수도 있죠. 간편하게 사용할 수 있는 방법 알려드릴게요. 일단 인핼러를 이용한 방법입니다.
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유칼립투스 라디아타 오일 2방울과 페퍼민트 오일 2방울, 라벤더 오일 1방울, 시더우드 4방울을 비염 인핼러의 섬유 면봉에 떨어뜨려 수시로 그 향을 맡는 방법입니다. 모두 비염에 좋은 오일로 기분 전환도 되고 숲에 들어와 있는 느낌도 받을 수 있습니다.
또 한 가지는 마스크에 아로마 오일을 이용하는 방법입니다. 유칼립투스 라디아타 1방울과 티트리 1방울을 마스크에 직접 떨어트려 사용해보세요. 하지만 향이 진하다면 오히려 머리가 아플 수도 있으니 양을 조절하셔도 되고 무수 알코올과 정제수에 희석하여 향을 누그러트린 후 사용하는 방법도 있습니다. 보조적으로 사용하기 좋으니 한 번 해보세요.
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