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햇빛 알레르기 예방법은 있을까 뜨거운 햇빛이 내리쬐는 나날입니다. 저는 햇빛이 강해지는 봄부터 괴로워지는게 있는데요. 바로 햇빛 알레르기입니다. 아무 준비도 없이 햇빛을 받으면 오돌토돌 빨갛게 일어나면서 엄청난 가려움증을 일으키는 것이죠. 이게 원래 없었는데 어느순간 증상이 나타나더니 이런 날에는 너무 힘들게 합니다. 팔부분만 그렇다가 지금은 얼굴까지 알레르기가 일어나서 저번 봄볕에 아무 준비 없이 나갔다가 얼굴이 퉁퉁 부을정도로 빨개진 것 있죠... 사람은 햇빛을 보고 살아야 할 터인데 왜 이런 게 생기는걸까 찾아봤더니 자외선이 피부 밑에 있는 면역세포를 자극하여 알레르기 반응을 일으키는 것이랍니다. 면역력을 키우라는 말도 많이 듣는데요. 그게 뭐 맘대로 쉽게 되나요. 최대한으로 예방하기 위해 꼭! 썬크림을 발라주어야합니다. 바르고.. 2018. 6. 5.
렌틸콩 효능이 뭘까 알고 먹어야지! 한 때 엄청 유행했던 렌틸콩 저는 이제서야 먹기 시작입니다. 크기도 작고해서 밥 지을 때 넣어서 하면 독특한 맛도 나고 아이도 큰 콩을 안먹어도 요거는 별 저항없이 먹어서 좋아하고 있습니다. 렌틸콩은 볼록한 렌즈의 모양을 하고 있어 렌즈콩이라고도 불린다네요? 미국의 건강전문지인 헬스에서 선정한 세계 5대 슈퍼곡물 중 하나로 뽑히기도 했습니다. 몸에 좋다는 렌틸콩의 효능 뭘까요? 알고 먹으면 더 좋을 것 같아 찾아보았어요. 렌틸콩은 일단 고단백 저칼로리 곡물로 이름이 높습니다. 그래서 다이어트 하시는 분들에게 도움이 될 수 있다고 합니다. 식이섬유도 풍부하다고 하니 저도 열심히 먹어야겠어요. 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관계 질환 예방에 도움이 될 수 있고 변비에도 참 좋겠어요. 그외에도 쌀의 133배의 .. 2018. 6. 4.
공부방 풍수 인테리어로 아이의 공부운을 쑥쑥 아이들의 성적과도 연관되어 있는 공부방의 풍수 인테리어. 아이들을 위해서 알아두는 것도 좋겠죠? 어느 풍수 인테리어와 마찬가지로 청결하고 가지런한 정리는 기본으로 들어갑니다. 마구 어지럽혀진 방에서 공부하기도 참 힘들겠죠? 그럼 공부방 풍수 인테리어 들어갑니다아~! 공부방의 위치는 북쪽에 위치한 곳이 좋습니다. 그리고 아이 공부방에서 가장 중요한 것은 아무래도 책상이겠죠. 그래서 책상의 위치가 아주 중요합니다. 가장 좋은 위치는 문을 열었을 때 책상의 옆모습이 보이는 것이라고 합니다. 방문을 뒤로 두는 책상의 위치도 불안감을 주어 좋지 않습니다. 그리고 책상에 앉았을 때 창문이 바로 앞이나 뒷쪽에 있으면 좋지 않은 영향을 줍니다. 창문은 왼쪽이나 오른쪽에 위치하는 것이 좋다고 해요. 책상은 원목이나 어두.. 2018. 5. 25.
비타민C메가도스로 만성피로 물리칠 수 있을까? 요즘 왜이리 피곤할걸까요.. 자도자도 풀리지 않는 피곤함에 비타민 C 메가도스를 시작했어요. 비타민 C 메가도스는 무엇이냐하면 비타민 C를 정해진 용량보다 훨씬 많이 먹어주는 방법입니다. 훨씬 많이 먹어 흡수량을 높이는 대체의학이라고 합니다. 비타민 C는 필요한 양만 몸에서 흡수한 뒤 나머지는 몸 밖으로 배출되어 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 하지만 저는 예전에 시도했을 때 배가 부글거리는 현상이 있었어요. 그래서 먹다 말았는데 어느 분이 그 시기가 지나면 괜찮아져서 피로에 도움을 줄 수 있다 하니 이 지긋지긋한 만성피로와 안녕하기 위해서 다시 시작입니다. 비타민 C의 하루 권장량은 100mg 정도인데 이것보다 훨씬 많은 양인 1,000mg을 섭취해 주면 된다고 합니다. 알약보다는 분말이 흡수가 좋다.. 2018. 5. 24.

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